RADARBEKASI.ID, BEKASI-Daun sambiloto dikenal dengan nama ilmiahnya Andrographis paniculata. Tanaman ini banyak ditemukan di Asia Tenggara dan telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai kondisi kesehatan. Daun sambiloto dikenal memiliki rasa pahit dan digunakan dalam bentuk ekstrak, teh, atau air rebusan untuk mengambil manfaat kesehatannya.
Dikutip dari Alodokter dan Halodic, berikut cara membuat air sari daun sambiloto yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Bahan-bahan yang diperlukan adalah 10-15 lembar daun sambiloto segar dan 3 gelas air
Langkah-langkah:
1. Cuci bersih daun sambiloto dengan air mengalir.
2. Rebus 3 gelas air dalam panci hingga mendidih.
3. Masukkan daun sambiloto ke dalam air mendidih.
4. Rebus daun sambiloto selama 10-15 menit hingga air berkurang menjadi sekitar 2 gelas.
5. Angkat dan saring air rebusan untuk memisahkan ampas daun.
6. Biarkan air rebusan dingin sebelum diminum.
BACA JUGA: Manfaat Srikaya, Bantu Naiki Mood Hingga Kurangi Resiko Kanker
Manfaat Air Daun Sambiloto:
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Air daun sambiloto mengandung senyawa aktif seperti andrographolide yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
2. Mengurangi Peradangan
Kandungan antiinflamasi dalam sambiloto dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, baik yang disebabkan oleh penyakit kronis maupun akut.
3. Mengatasi Infeksi
Daun sambiloto dikenal memiliki sifat antimikroba dan antivirus yang efektif melawan berbagai jenis infeksi, termasuk infeksi saluran pernapasan dan saluran kemih.
BACA JUGA:Manfaat Cengkeh bagi Kesehatan, Atasi Masalah Pencernaan Hingga Pereda Nyeri
4. Mengontrol Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi air daun sambiloto dapat membantu mengontrol kadar gula darah, yang bermanfaat bagi penderita diabetes.
5. Menjaga Kesehatan Hati
Daun sambiloto dapat membantu melindungi hati dari kerusakan akibat toksin dan meningkatkan fungsi hati.
6. Membantu Penyembuhan Luka
Sifat antimikroba dan antiinflamasi sambiloto dapat mempercepat penyembuhan luka dan mencegah infeksi pada luka. (ce1)
