RADARBEKASI.ID, BEKASI– Buah Nanas merupakan buah yang tumbuh pada iklim tropis dan kaya nutrisi. Memiliki banyak manfaat bagi kesehatan termasuk mengurangi kadar lemak dalam tubuh.
Buah Nanas memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama untuk menjaga kesehatan jantung penderita kolesterol.
Mengonsumsi Nanas adalah pilihan yang baik untuk menjaga kolesterol dalam tubuh tetap seimbang.
BACA JUGA: 5 Jenis Minyak Esensial Yang Baik Untuk Kesehatan
Berikut 5 manfaat Nanas bagi kesehatan tubuh yang dilansir dari JawaPos.com.
1.Mencegah Penyumbatan Pembuluh Darah
Manfaat pertama dalam manfaat buah Nanas yaitu terdapat kandungan bromelainnya, Nanas dapat membantu mengurangi penumpukan lemak.
Hal ini membantu mencegah serangan jantung dan stroke serta penyakit lain yang terkait dengan tingginya kadar kolesterol.
BACA JUGA: Daun Alpukat Ternyata Bisa Dikonsumsi, Ini Deretan Manfaatnya
2. Mengurangi Trigliserida
Selain menurunkan kolesterol, manfaat Nanas yang kedua mengurangi, trigliserida yang merupakan jenis lemak yang ada di dalam darah.
Kadar trigliserida yang tinggi dalam darah juga meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
3. Menyehatkan Jantung
Manfaat yang ketiga ketika mengkonsumsi Nanas untuk menyehatkan jantung. Buah Nanas, yang kaya serat dan larut, membantu menjaga kadar gula darah dan mengurangi kolesterol berlebih.
BACA JUGA: Deretan Manfaat Air Rebusan Daun Kelor, Lancarkan ASI hingga Atasi Anemia
Kadar kolesterol LDL, atau kolesterol jahat, dapat di minimalisir dengan sangat baik dengan mengkonsumsi buah nanas.
4. Mencegah Penumpukan Kadar Lemak
Buah Nanas juga memiliki enzim bromelain, serat, dan antioksidan yang membantu pencernaan, sehingga tubuh dapat mengolah lemak dan protein dengan lebih baik.
Nanas juga bagus untuk mengontrol jumlah lemak dalam darah.
BACA JUGA: Langkah Pencegahan Hindari Stroke di Usia Muda
5. Berpotensi Turunkan Kadar Kolesterol
Konsumsi nanas secara teratur dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Kandungan bromelin yang ada dalam buah Nanas, dapat menghilangkan kolesterol yang berupa lemak jahat yang dapat menyebabkan penyumbatan saluran darah.
Nanas dengan kandungan serat yang tinggi akan membantu mengikat kolesterol selama proses metabolisme. Akibatnya, lemak akan keluar dari tubuh dan tidak akan terserap. (cr1/jpc)
