RADARBEKASI.ID, BEKASI – Teh tawar, bersama dengan kopi, dianggap sebagai minuman favorit orang Indonesia.
Hampir semua orang di Nusantara menyukai teh. Karena teh tawar dapat dikonsumsi setiap hari, orang mungkin belum tahu banyak manfaatnya.
Melansir dari JawaPos.com melalui kanal YouTube dinalatte pada Jumat (16/8/2024). Teh tawar adalah cara yang efektif dan simpel untuk menghilangkan dahaga. Selain itu, minuman ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
BACA JUGA: Hidup Lebih Panjang Dengan Lakukan Pola Makan Sehat Ini
Berikut 5 manfaat teh tawar untuk menjaga kenaikan berat badan dan menurunkan kadar kolesterol
1. Menurunkan Tekanan Darah
Katekin yang terkandung dalam teh murni mengendurkan otot-otot pembuluh darah dan mempunyai efek menurunkan tekanan darah. Teh tertentu, seperti teh hijau, teh kembang sepatu, dan teh oolong, bahkan dianggap efektif mengendalikan tekanan darah.
2. Pemeliharaan Berat Badan
Teh tawar adalah minuman yang bebas kalori dan merupakan pilihan simpel untuk menjaga berat badan agar ideal.
Anda juga bisa menikmati secangkir teh tawar biasa tanpa khawatir akan kalori ekstra yang dapat mempengaruhi program penurunan berat badan Anda.
BACA JUGA: Jaga Kesehatan Kulit dengan Makanan Super Ini
3. Menjaga Jantung
Menurut penelitian, sifat antiinflamasi teh tawar membantu melancarkan aliran darah di arteri dan mengurangi kemungkinan terjadinya peradangan yang berpotensi menyebabkan pembekuan darah.
4. Memfasilitasi Pencernaan
Mengkonsumsi teh tawar hangat secara teratur memiliki efek positif pada pencernaan, membantu buang air besar, dan mengurangi masalah sembelit. Teh tawar tidak hanya enak di lidah tetapi juga sangat membantu pencernaan.
5. Sumber Antioksidan Tinggi
Teh tawar, khususnya teh hijau dan teh hitam, mengandung banyak polifenol dan antioksidan, yang berfungsi sebagai pelindung tubuh alami.
Kandungan ini dapat mengurangi risiko terkena berbagai jenis kanker dengan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Ketika berada di tengah tantangan kesehatan kontemporer, minuman ini menawarkan perlindungan kuat untuk kesehatan tubuh. (cr1/jpc)
