RADARBEKASI.ID,BEKASI-Lemak perut berlebih bukan hanya mengurangi penampilan namun juga beresiko menjadi pemicu obesitas. Tak hanya dengan berolahraga, lemak perut juga dapat dikurangi dengan rutin mengonsumsi bahan-bahan herbal. Berikut sederet bahan herbal yang dipercaya mampu mengatasi lemak perut:
1. Kayu Manis
Herbal satu ini mengandung kualitas terapeutik yang bisa mempercepat metabolisme Anda dan membantu penurunan berat badan. Komponen Ayurveda ini bisa ditambahkan ke teh. Gunakan kayu manis dalam secangkir teh pertama di pagi hari untuk mengurangi jumlah lemak perut.
2. Triphala
Buah-buahan kering, termasuk haritaki, bibhitaki, dan amalaki digunakan untuk membuat triphala. Ketiga bahan ini digabungkan untuk membuat triphala. Tanaman ini bisa membantu proses detoksifikasi tubuh. Triphala memfasilitasi pencernaan yang lebih baik dan bisa meningkatkan metabolisme. Ini bisa membantu mengurangi lemak perut yang membandel.
BACA JUGA:Hilangkan Lemak Perut Dengan Rebusan Daun Ini
3. Biji fenugreek
Biji fenugreek meningkatkan pencernaan dan membantu penurunan berat badan. Galaktomannan, yang larut dalam air merupakan komponen fenugreek. Ini mengatasi rasa lapar dan meningkatkan perasaan kenyang. Ini membantu meningkatkan metabolisme, yang pada gilirannya memaksa lemak hilang.
3. Adas
Ramuan adas juga sangat bermanfaat bagi seseorang yang mencoba menurunkan berat badan. Ini membantu sistem pencernaan saat dikonsumsi. Ini juga membantu mengendalikan rasa lapar, yang bisa membantu orang menghilangkan lemak perut. Adas baik untuk ditambahkan ke sayuran atau diminum setelah membuat sirup.
4. Pala
Pala sering digunakan sebagai bumbu masakan. Itu juga digunakan untuk membuat obat dalam Ayurveda. Penggunaan pala secara teratur memberikan banyak manfaat kesehatan. Ini mendorong penurunan berat badan dan menyebabkan kualitas tidur yang lebih baik. Namun, penderita penyakit jantung sebaiknya menghindari mengonsumsinya. Sebelum mengonsumsi pala, bicarakan dengan spesialis Ayurveda untuk menghindari komplikasi.
BACA JUGA:5 Manfaat Konsumsi Nanas Dapat Turunkan Kolesterol dan Lemak
5. Amla
Amla bisa menjadi tambahan yang bagus untuk diet penurunan berat badan karena meningkatkan metabolisme. Ini akan membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Bahan alami amla membantu orang menurunkan berat badan sekaligus mengatur kadar gula darah.(ce1)
