RADARBEKASI.ID,BEKASI-Durian dikenal sebagai “raja buah” di Asia Tenggara dan memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Meskipun durian sering kali menjadi subjek kontroversi karena aroma yang kuat, buah ini mengandung berbagai nutrisi penting.
Buah durian memiliki berbagai manfaat kesehatan, namun ada beberapa golongan orang yang sebaiknya berhati-hati atau menghindari mengonsumsinya. Menurut Mayo Clinic yang dilansir dari Jawapos, golongan orang yang berisiko jika mengonsumsi buah durian antara lain:
1. Orang dengan masalah kardiovaskular
Durian memiliki kandungan kalori dan lemak yang tinggi, yang dapat memperburuk kondisi jantung, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit jantung atau hipertensi.
BACA JUGA:4 Manfaat Kesehatan Konsumsi Durian
2. Penderita diabetes
Buah durian mengandung gula yang cukup tinggi. Mengonsumsi durian secara berlebihan dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah, yang berbahaya bagi penderita diabetes.
3. Orang dengan gangguan pencernaan
Durian memiliki serat yang tinggi, yang pada beberapa orang dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti perut kembung atau diare. Orang dengan sindrom iritasi usus besar (IBS) sebaiknya menghindari konsumsi durian.
4. Orang yang sedang diet untuk menurunkan berat badan
Karena durian tinggi kalori dan lemak, konsumsi yang tidak terkontrol dapat menghambat usaha penurunan berat badan. Selain itu, konsumsi durian bersama dengan alkohol tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan mual, muntah, dan memperburuk kondisi kesehatan lainnya. (ce1)
