RADARBEKASI.ID,BEKASI-Salah satu cara yang bisa membantu mengontrol nafsu makan ialah dengan mengonsumsi teh. Teh berbahan dasar alami ada yang sudah terbukti membantu meningkatkan metabolisme, mengendalikan nafsu makan, dan mengatur kadar gula darah. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman JPNN.
1. Jahe
Jahe merupakan bahan alami yang memiliki efek termogenik, yang artinya bisa meningkatkan metabolisme dan membakar lebih banyak kalori. Jahe juga membantu sistem pencernaan dan mengurangi peradangan. Untuk dijadikan teh, tambahkan parutan jahe segar atau irisan jahe ke dalam air panas.
2. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Kunyit bisa mendukung penurunan berat badan dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Kamu bisa membuat golden milk dengan merebus kunyit dan lada hitam ke dalam susu.
BACA JUGA:Campuran Kunyit dan Daun Sirih Ternyata Bisa Jadi Antiseptik Alami Hingga Atasi Keputihan
3. Biji adas
Biji adas bisa membantu mengendalikan nafsu makan dan membantu melancarkan sistem pencernaan. Untuk membuat teh ini, seduh satu sendok biji adas ke dalam air panas.(CE1)
