RADARBEKASI.ID, BEKASI – Kopi merupakan minuman kesukaan banyak orang. Kopi biasanya dikonsumsi pagi hari sebelum memulai aktivitas.
Kopi memiliki kandungan kafein, magnesium, serta bahan kimia tumbuhan.
Berikut beberapa manfaat mengonsumsi kopi untuk kesehatan, seperti dilansir Genpi.co.
BACA JUGA: Meski Tak Biasa, Kopi Campur Kayu Manis Ternyata Kaya Manfaat
1. Menjaga Kesehatan Organ Hati
Salah satu manfaat kopi dapat menjaga kesehatan organ hati. Pasalnya, kandungan kimia pada kopi dapat membantu proses detoksifikasi sel kanker pada hati.
Menurut Journal of Clinical Gastroenterology, minum kopi berpotensi mengurangi jumlah lemak pada hati.
2. Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2
Salah satu khasiat kopi ternyata bisa untuk mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Menurut Mayo Clinic, terdapat beberapa studi yang membuktikan bahwa minum kopi mungkin bisa menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.
BACA JUGA: Manfaat Minum Kopi Setelah Sarapan, Salah Satunya Mengurasi Resiko Depresi
Selain itu, untuk orang yang mengidap diabetes, kafein pada kopi berisiko memengaruhi kadar gula darah, bisa menjadi lebih tinggi atau lebih rendah.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Salah satu khasiat mengonsumsi kopi ternyata juga bisa untuk menjaga kesehatan jantung.
Menurut kanal Harvard School of Public Health, bahwa mengonsumsi kopi secara rutin mungkin bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
BACA JUGA: Bisa Sebabkan Kecemasan, Ini Deretan Bahaya Minum Kopi Saat Perut Kosong
Hasil riset menyebutkan, minum 4 atau lebih cangkir kopi per hari disinyalir dapat menurunkan 20 persen risiko stroke dibandingkan dengan orang yang tidak minum kopi sama sekali.
4. Menjaga Kesehatan Otak
Salah satu manfaat mengonsumsi kopi, yakni mampu menjaga kesehatan otak.
Pasalnya, kafein bermanfaat pada otak, seperti meningkatkan konsentrasi, suasana hati, hingga mengurangi risiko depresi. (pay)
