RADARBEKASI.ID, JAKARTA – Daun jeruk dikenal luas sebagai salah satu bahan dapur yang mampu menghadirkan aroma harum yang khas dalam berbagai hidangan, terutama masakan khas Asia Tenggara.
Biasanya, daun ini digunakan untuk menambah cita rasa pada hidangan seperti sop, rendang, atau tumisan. Namun, di balik aromanya yang segar, daun jeruk ternyata juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang cukup menarik.
Melansir dari halodoc dan hellosehat, berikut ini beberapa manfaat daun jeruk untuk kesehatan tubuh:
1. Membantu Membersihkan Darah dari Racun
Minyak esensial dari daun jeruk yang dikombinasikan dengan bahan alami lain diketahui memiliki kemampuan detoksifikasi. Senyawa volatil yang terdapat dalam daun ini membantu membersihkan darah dari zat asing dan patogen berbahaya.
Tak hanya itu, senyawa tersebut juga mendukung kinerja organ hati dan sistem limfatik dalam menyaring racun yang masuk ke dalam tubuh. Proses ini pada akhirnya berdampak positif pada peningkatan kesehatan tubuh secara menyeluruh.
2. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Daun jeruk memiliki sifat anti-inflamasi yang mampu meredakan peradangan dalam sistem pencernaan. Jika Anda mengalami sembelit, perut kembung, atau gangguan pencernaan lainnya, mengonsumsi air rebusan daun jeruk dapat menjadi solusi alami.
Baca Juga: 5 Buah Kaya Akan Kalsium yang Baik untuk Kesehatan Tulang dan Gigi
Kandungan aktif dalam daun ini berfungsi menstimulasi produksi enzim pencernaan sekaligus menenangkan saluran cerna, sehingga mempercepat proses pemulihan dan menjaga pencernaan tetap lancar.
3. Meningkatkan Kesehatan Mulut dan Gusi
Tidak hanya membantu pencernaan, daun jeruk juga bermanfaat untuk menjaga kebersihan mulut. Mengoleskan ekstrak daun jeruk pada gusi secara langsung dipercaya mampu mengurangi bakteri penyebab bau mulut dan radang gusi.
Minyak dari kulit jeruk juga dapat dicampur ke dalam pasta gigi atau obat kumur sebagai antiseptik alami. Kombinasi ini membantu menjaga kesegaran napas serta meningkatkan perlindungan terhadap infeksi gusi.
4. Menunjang Kesehatan Jantung
Salah satu manfaat penting dari daun jeruk adalah menjaga fungsi jantung tetap optimal. Kandungan rutin yang terdapat dalam daun jeruk diyakini mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan mencegah terbentuknya gumpalan darah.
Penumpukan kolesterol dan pembekuan darah bisa menghambat aliran darah, yang menjadi faktor utama risiko penyakit jantung, seperti stroke dan serangan jantung. Namun, perlu dicatat bahwa manfaat ini lebih banyak dibuktikan melalui penelitian yang menggunakan suplemen rutin, bukan konsumsi daun jeruk secara langsung.
5. Mengurangi Risiko Kanker
Daun jeruk juga kaya akan antioksidan seperti flavonoid dan flavonol. Kedua senyawa ini bekerja aktif menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu pertumbuhan sel kanker.
Dengan mengonsumsi olahan daun jeruk secara teratur sebagai bagian dari gaya hidup sehat, Anda bisa menurunkan risiko berbagai jenis kanker, terutama jika disertai pola makan seimbang dan aktif bergerak.(ce2)
