RADARBEKASI.ID,BEKASI-Tanaman jambu biji banyak tumbuh di Indonesia. Mengonsumsi jambu biji juga menjadi hal yang lumrah, baik dikonsumsi secara utuh maupun diolah. Salah satu kandungan nutrisi jambu biji yang tidak terduga ialah kaya akan vitamin C. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Redakan sembelit
Satu hal yang cukup banyak diketahui adalah jambu biji mampu meredakan sembelit. Kandungan serat dalam jambu biji, membantu menahan air di dalam tubuh, sehingga menjaga saluran usus menjadi tetap sehat.
2. Meredakan batuk dan pilek
Dengan minum jus jambu biji atau rebusan daunnya, bisa membantu meredakan batuk dan pilek. Buah ini juga mujarab untuk jenis batuk yang disertai lendir, sekaligus mendisinfeksi saluran pernapasan.
BACA JUGA:Ramuan Tradisional Kaya Manfaat, Ini Khasiat Rutin Minum Jamu Beras Kencur
3. Turunkan tekanan darah
Serat dan hipoglikemik dalam jambu biji membantu menurunkan tekanan darah.
4. Antioksidan
Banyaknya kandungan vitamin C, menjadikan jambu biji sebagai antionsidan. Kandungan vitamin C buah ini bahkan empat kali lebih tinggi dibandingkan jeruk.
5. Kesehatan otak
Salah satu manfaat jambu biji lainnya adalah meningkatkan kesehatan otak. Hal ini, karena jambu biji banyak mengandung vitamin B, B3 dan B6 yang sangat baik untuk meningkatkan aliran darah, serta merangsang fungsi kognitif.(ce1)
