RADARBEKASI.ID, JAKARTA – Puasa merupakan salah satu ibadah penting dalam Islam yang diwajibkan bagi umat Muslim yang telah mencapai usia baligh. Namun, banyak orang tua yang ingin mengajarkan anak mereka untuk mulai berpuasa sejak dini agar mereka terbiasa dengan ibadah ini.
Melansir dari Alodokter, dari sudut pandang agama, kewajiban berpuasa bagi seseorang dimulai ketika ia mencapai usia pubertas atau akil baligh, yang biasanya berada di usia antara 9–14 tahun untuk anak laki-laki dan 8–13 tahun untuk anak perempuan.
Namun, jika orang tua ingin mengenalkan anak pada ibadah puasa sebelum masa pubertas, hal tersebut tetap dapat dilakukan secara bertahap.
Baca Juga: Waspada! Ini Penyakit yang Sering Muncul saat Banjir Melanda
Secara medis, penelitian yang melibatkan anak usia 7 tahun yang mulai berpuasa menunjukkan bahwa pada usia tersebut, risiko efek buruk akibat puasa sudah mulai berkurang.
Seperti yang diketahui, puasa dapat memengaruhi berbagai aspek kehidupan sehari-hari, seperti pola makan, pola tidur, serta metabolisme tubuh. Pada anak-anak, perubahan-perubahan ini bisa berdampak lebih besar terhadap kondisi kesehatan mereka.
Maka dari itu, jika anak mulai dilatih berpuasa sebelum mencapai usia 7 tahun, risikonya terhadap kesehatan akan lebih tinggi, termasuk menurunnya tingkat konsentrasi, dehidrasi, hingga kondisi serius seperti hipoglikemia. (ce2)
