RADARBEKASI.ID, JAKARTA – Perbekalan makanan bayi selama perjalanan mudik Lebaran tentunya harus disiapkan dengan baik. Selain agar Ibu tidak kerepotan nantinya, ini juga bertujuan supaya kebutuhan nutrisi anak tetap tercukupi. Yuk, ketahui apa saja pilihan makanan bayi yang cocok dibawa ketika mudik.
Banyak hal yang perlu dipersiapkan ketika bepergian dengan bayi, mulai dari pakaian, popok, susu formula, botol susu, obat-obatan, hingga mainannya. Jika bayi sudah menginjak usia lebih dari 6 bulan, mengemas camilan dan makanan serta perlengkapan makannya juga tak boleh sampai terlupakan.
Melansir dari Alodoker, jika Si Kecil berusia kurang dari 6 bulan dan masih menerima ASI eksklusif, Ibu tentu tidak perlu menyiapkan makanan lain, selain ASI perah dan susu botol. Jika ingin lebih praktis, Bunda bisa menyusui Si Kecil langsung dari payudara selama perjalanan mudik.
Namun, berbeda halnya jika Si Kecil sudah berusia lebih dari 6 bulan dan mulai mengonsumsi MPASI. Ibu perlu memilih jenis makanan yang praktis dibawa, tetapi tetap mengandung gizi seimbang.
Baca Juga: 5 Minum yang Bikin Mata Melek, Cegah Ngantuk saat Mudik Lebaran
Berikut beberapa pilihan MPASI yang cocok untuk perjalanan mudik:
1.Puree Buah atau Sayuran
Puree buah atau sayuran buatan sendiri bisa dibawa saat perjalanan mudik, tetapi tidak bisa bertahan lama. Jadi, jenis makanan ini sebaiknya dikonsumsi bayi di hari yang sama dengan pembuatannya.
Pastikan bahan makanan ini disimpan dalam wadah kedap udara agar tetap higienis. Untuk menambah nilai nutrisi dan cita rasa, puree buah atau sayuran bisa dikombinasikan dengan pasta.
Jika perjalanan mudik membutuhkan waktu berhari-hari, sebaiknya ibu menyiapkan puree instan yang dijual di pasaran. Pilih puree instan yang dibuat dari bahan-bahan organik serta tanpa tambahan MSG dan pemanis buatan.
2.Buah-Buahan Potong
Selain dibuat puree, jika Si Kecil sudah bisa makan makanan yang lebih padat, Ibu bisa membawa potongan-potongan buah. Pilih jenis buah yang disukai sang anak agar ia bisa makan dengan lahap. Pastikan potongan buah ini disimpan dalam wadah yang tertutup rapat untuk menjaga kesegarannya.
3.Biskuit Gandum
Biskuit gandum cocok dibawa sebagai camilan untuk perjalanan mudik karena praktis, tahan lama, dan menyehatkan. Selain sebagai sumber energi, biskuit gandum kaya akan serat yang dapat membantu mencegah sembelit pada Si Kecil. Konsumsi camilan ini juga membantu mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral harian Si Kecil.
Menyiapkan makanan bayi dengan tepat selama perjalanan mudik akan membantu memastikan anak tetap nyaman dan tercukupi kebutuhan nutrisinya. Jangan lupa membawa perlengkapan makan bayi, seperti sendok, garpu, wadah makanan, dan termos air panas jika diperlukan.(ce2)
