RADARBEKASI.ID, BEKASI – Siapa yang tidak suka susu. Susu telah lama dikenal sebagai minuman padat nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Susu juga sering diburu banyak orang apabila tubuhnya terasa lemah dan letih.
Dilansir dari laman Genpi.co menyebut susu adalah salah satu minuman dengan khasiat cukup tinggi yang diperlukan tubuh.
BACA JUGA: Simak, 3 Bahan Alami Bikin Rambut Tetap Hitam
Sebab, susu memiliki berbagai kandungan yang sangat bagus bagi kesehatan.
Di antaranya ialah protein, lemak, vitamin, dan mineral. Berikut ini penjelasannya.
Berikut 7 manfaat susu bagi kesehatan tubuh:
1. Mengatasi Penyakit Tifus
Seperti diketahui, susu telah banyak diperbincangkan mampu membantu pengobatan penyakit tifus.
BACA JUGA: Manfaat Kunyit, Mampu Jaga Kesehatan Jantung Hingga Lancarkan Percernaan
Menurut para ahli, susu memang mampu memberikan manfaat dalam meredakan peradangan pada usus yang terjadi pada penderita tifus.
Menjaga asupan nutrisi dan gizi dari makanan lain, serta menjalani instruksi dokter juga penting dilakukan.
2. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Karena kaya akan kandungan vitamin dan mineral, salah satu manfaat susu yang paling bisa dirasakan adalah mampu mendukung sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA: Khasiat Buah Manggis, Bisa Kendalikan Gula Darah Hingga Jaga Kesehatan Kulit
Dengan meningkatkan sistem imunitas dalam tubuh kita, penyakit tidak akan mudah menyerang serta membuat tubuh segar dan bugar setiap hari.
3. Mengencangkan Kulit Wajah
Kandungan vitamin D terdapat dalam masker susu, sehingga sangat bermanfaat.
Alhasil, membantu dalam proses produksi kolagen yang dapat membuat kulit wajah tampak kencang.
BACA JUGA: Galakkan Minum Susu dan Makan Telur Cegah Stunting
4. Menetralisasi Racun dalam Tubuh
Kandungan zat dan proses sterilisasi pada susu berpengaruh dalam hal penanggulangan racun yang ada di dalam tubuh.
5. Meningkatkan Stamina
Susu yang dicampur dengan madu diyakini memberi stamina siapa saja yang mengonsumsinya.
Sebab, madu mengandung karbohidrat yang memberikan energi instan, sedangkan protein dalam susu bisa menambah kekuatan.
6. Mencegah Penuaan
Susu dicampur madu dapat mencegah penuaan dengan mengurangi efek radikal bebas di tubuh.
Sebagaimana diketahui, radikal bebas banyak merusak organ dalam, menyebabkan terjadi penuaan.
Jadi, konsumsi susu dengan madu bisa mengembalikan kondisi tubuh dengan baik secara internal maupun eksternal.
7. Menutrisi dan Memperkuat Tulang
Banyaknya kandungan kalsium pada susu mampu menjaga kesehatan dan kekuatan tulang.
Susu juga dapat menghindarkan risiko osteoporosis alias pengeroposan tulang di usia senja. (pay)
