RADARBEKASI.ID, JAKARTA – Hidup tetap sehat dan bugar di usia lanjut. Itulah tekad ratusan wartawan senior yang tergabung dalam Serikat Wartawan Senior Indonesia (SWSI).
Buktinya, mereka antusias mengikuti kegiatan cek kesehatan gratis (CKG) di Kementetian Kesehatan (Kemenkes), Kuningan, Jakarta, Senin (26/19/2026).
Sebanyak 175 para wartawan, baik yang masih aktif maupun sudah pensiun mengikuti rangkaian pemeriksaan kesehatan yang berlangsung di lantai 2 Gedung Prof Sujudi, Kemenkes
“Kesehatan adalah harta yang paling berharga dalam hidup kita. Tanpa tubuh yang sehat, kita tidak dapat beraktivitas dengan optimal, tidak dapat mencari nafkah dengan sebaik-baiknya, atau menikmati waktu berkualitas bersama keluarga tercinta,” ujar Wahyu Muryadi, ketua umum SWSI yang sempat menjabat Pemimpin Redaksi Majalah Tempo.
Wahyu melanjutkan, sayangnya kesadaran untuk tetap sehat datang terlambat saat penyakit sudah datang menyerang. Oleh karena itu, langkah preventif agar pencegahan dapat dilakukan, menjadi sangat penting. Pemeriksaan kesehatan dini yang diadakan SWSI akan sangat bermanfaat bagi masa depan para wartawan yang bergabung di SWSI.
Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin yang juga hadir dalam acara tersebut mengatakan bahwa Presiden Prabowo menargetkan rata-rata usia kematian naik dari 72 tahun menjadi 76 tahun. Untuk itu perlu peningkatan layanan kesehatan termasuk CKG untuk para manula sehingga upaya menjaga kesehatan dapat dijalankan dengan baik.
“Penyakit stroke, jantung, kanker dan gagal ginjal yang membuat seseorang cepat meninggal. Kalau bisa diatasi sejak dini, usia para lansia bisa di atas 76 tahun,” ujarnya saat memberi sambutan di acara yang digelar di aula Siwabessy, Gedung Prof. Sujudi, Kemenkes.
Menurut Menkes, sejumlah cara mudah dapat dijalankan untuk menjaga kesehatan. Pertama, tidur 7 jam 40 menit setiap hari. Kedua, olah raga 5 hari seminggu masing-masing minimal 30 menit, dapat berupa jalan kaki, lari pagi atau main badminton. Ketiga, makan secukupnya. (zar)
