RADARBEKASI.ID, BEKASI-Memahami tanda-tanda atau gejala stroke dini atau di usia muda, merupakan hal yang sangat penting. Untuk diketahui, waktu adalah faktor kunci dalam menangani stroke, artinya semakin cepat pasien menerima perawatan, semakin besar peluang untuk pemulihan yang lebih baik.
Berdasarkan informasi dari Mayo Clinic yang dikutip dari Jawapos, salah satu tanda stroke dini yang paling umum adalah kelemahan atau mati rasa mendadak pada wajah, lengan, atau kaki, terutama pada satu sisi tubuh. Jika sudah mengalami tanda-tanda mati rasa, atau beberapa tanda lain, sebaiknya gunakan metode FAST untuk mengenali tanda-tanda stroke berikutnya, berikut dikutip dari WebMD.
– Face (Wajah): Apakah satu sisi wajah terkulai?
– Arms (Lengan): Apakah satu lengan lemah atau mati rasa?
– Speech (Bicara): Apakah ucapan tidak jelas atau sulit dipahami?
– Time (Waktu): Jika Anda melihat tanda-tanda ini, segera hubungi layanan darurat medis.
BACA JUGA:5 Tanda Stroke Dini Yang Perlu Diwaspadai
Adapun langkah pencegahan yang dapat dilakukan untuk menghindari serangan stroke di usia muda adalah:
- Mengontrol Tekanan Darah: Memantau dan menjaga tekanan darah tetap normal.
- Menjaga Pola Makan Sehat: Mengonsumsi makanan rendah garam, lemak jenuh, dan kolesterol.
- Berolahraga Secara Teratur: Aktivitas fisik membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
- Menghindari Merokok dan Alkohol Berlebihan: Kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko stroke.
- Mengelola Stres: Teknik relaksasi seperti meditasi dan yoga dapat membantu mengurangi stres.
Dengan mengenali tanda-tanda stroke dini dan mengambil langkah-langkah pencegahan, Anda dapat melindungi diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda dari bahaya stroke. (ce1)
