RADARBEKASI.ID, BEKASI–Bunga telang (Clitoria ternatea) adalah tanaman merambat yang dikenal dengan bunga birunya yang indah. Di berbagai berbagai negara, bunga ini tidak hanya digunakan sebagai pewarna alami, tetap juga sebagai bahan dalam pengobatan tradisional. Bunga telang telah lama digunakan dalam berbagai budaya untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Berikut deretan manfaat yang dapat diperoleh dari mengonsumsi bunga telang:
1. Meningkatkan fungsi otak
Bunga telang mengandung senyawa yang dapat meningkatkan fungsi otak dan daya ingat. Flavonoid dan antosianin dalam bunga telang membantu meningkatkan aliran darah ke otak yang dapat meningkatkan kemampuan kognitif. Teh bunga telang dapat diminum setiap hari untuk meningkatkan fungsi otak. Caranya, rendam bunga telang kering dalam air panas selama beberapa menit sebelum diminum.
2. Menjaga kesehatan mata
Kandungan antioksidan yang tinggi dalam bunga telang, seperti proanthocyanidin, membantu menjaga kesehatan mata dengan meningkatkan sirkulasi darah kapiler mata. Minum teh bunga telang atau menggunakannya sebagai tetes mata alami untuk membantu mengatasi iritasi ringan.
BACA JUGA:Manfaat Cengkeh bagi Kesehatan, Atasi Masalah Pencernaan Hingga Pereda Nyeri
3. Mengatasi kecemasan dan depresi
Bunga telang memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi kecemasan dan depresi. Senyawa dalam bunga ini bekerja sebagai antidepresan alami dan meningkatkan mood. Minum teh bunga telang secara teratur dapat membantu mengurangi tingkat kecemasan dan meningkatkan kesejahteraan emosional.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Antioksidan dalam bunga telang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit. Konsumsi teh bunga telang atau tambahkan bunga ini ke dalam smoothie dan minuman lainnya untuk mendapatkan manfaat kekebalan tubuh yang optimal.
5. Menurunkan gula darah
Penelitian menunjukkan bahwa bunga telang dapat membantu menurunkan kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes. Minum teh bunga telang setelah makan dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Namun, konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakannya sebagai pengobatan tambahan.
BACA JUGA:Tak Banyak Yang Tau, Ini Deretan Manfaat Kulit Lemon Untuk Kesehatan
6. Menjaga kesehatan jantung
Bunga telang mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi peradangan dan menurunkan tekanan darah. Konsumsi teh bunga telang atau suplemen yang mengandung ekstrak bunga telang untuk mendukung kesehatan jantung.
7. Meningkatkan kesehatan kulit
Antioksidan dalam bunga telang membantu melawan tanda-tanda penuaan dan meningkatkan elastisitas kulit. Bunga ini juga dapat membantu mengurangi jerawat dan meredakan iritasi kulit. Gunakan teh bunga telang sebagai toner wajah alami atau tambahkan ke dalam masker wajah DIY untuk kulit yang lebih sehat dan bercahaya.
8. Membantu pencernaan
Bunga telang dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi gejala gangguan pencernaan seperti perut kembung dan sembelit. Minum teh bunga telang sebelum atau sesudah makan untuk membantu pencernaan dan mengurangi ketidaknyamanan perut. (ce1)
