RADARBEKASI.ID,BEKASI-Meski sering dikonsumsi dan dikenal luas oleh masyarakat, namun tak banyak yang tau tentang manfaat buah jambu air. Buah ini mengandung gula alami, tannin, vitamin, dan antioksidan. Jambu air juga ternyata memiliki sejumlah khasiat, antara lain:
1. Detoks Alami
Memakan buah-buahan padat nutrisi seperti jambu air yang mengandung banyak air, vitamin, dan mineral yang berguna bagi tubuh merupakan salah satu cara alami untuk detoksifikasi tubuh. Komponen antijamur dan antibakteri dalam jambu air berperan penting dalam sistem pertahanan tubuh dalam memerangi racun yang masuk ke dalam tubuh.
Tak hanya buahnya, daun jambu air yang dilembutkan lalu dioleskan ke kulit bisa meningkatkan kesehatan kulit, karena mengeluarkan zat antijamur dan anti mikroba. Daun jambu air yang dioleskan ke permukaan kulit bisa meredakan gatal-gatal dan memberikan efek dingin yang berguna unruk meredakan sakit akibat campak. Vitamin C dalam daun jambu air berguna dalam sintesis kolagen pada kulit, dan bisa membantu dalam melambatkan keriput pada wajah, efek penuaan, dan mengobati kerusakan kuliat akibat sinar ultraviolet.
BACA JUGA:10 Manfaat Kandungan Jambu Air Bagi Kesehatan
2. Memperbaiki Organ Tubuh
Jambu air mengandung 22.3 miligram vitamin C setiap 100 gram yang sangat membantu tubuh dalam memperbaiki sel kulit dan bagian dalam tubuh yang rusak. Vitamin C berguna untuk memperbaiki kerusakan pada jaringan kapiler darah, urat darah, ligamen, dan lapisan tipis dalam tubuh.
3. Mengendalikan Gula Darah
Jambu air menghasilkan jambosine yang adalah alkaloid kristal bioaktif, yang mampu mencegah perubahan zat tepung menjadi zat gula sehingga mampu mengatur kadar gula dalam darah. Jambu air juga mengandung antioksidan alami yang mampu mencegah kerusakan pada pankreas yang berujung pada penyakit diabetes tipe 1.
4. Menjaga Kesehatan jantung
Daging buah jambu air mengandung phytochemichal alami seperti epicatexhin yang sangat berperan dalan menurunkan tekanan darah yang bisa memicu strok dan penyakit jantung lainnya.
BACA JUGA:Ini Sederet Manfaat Jambu Biji yang Jarang Diketahui
5. Menghilangkan Sembelit
Banyaknya serat dalam jambu air membantu pencernaan dan mencegah sembelit. Tannin dalam jambu air bisa menyembuhkan diare dan buang air tidak padat.
6. Mencegah Dehidrasi
Jumlah air pada jambu air membuat orang yang mengonsumsi bisa terhindar dari kekurangan cairan tubuh. Hal ini juga bermanfaat bagi wanita hamil yang kerap mual dan muntah sehingga kekurangan cairan dalam tubuh.
7. Memelihara Tulang dan Gigi
29 miligram kalsium per 100 miligram jambu air sangat bermanfaat dalam menjaga kekuatan tulang dan gigi dan mencegah osteoporosis. Jambu air juga mengandung magnesium, fosfor, dan potasium dalam jumlah yang memadai untuk memelihara kekuatan gigi. (ce1)
