RADARBEKASI.ID, BEKASI – Menjaga tekanan darah tetap terkontrol menjadi perhatian penting bagi Tini (57), salah satu peserta Program Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) yang memiliki riwayat hipertensi.
Berkat kedisiplinannya mengikuti Program Pengelolaan Penyakit Kronis (Prolanis) secara rutin, Tini semakin memahami pentingnya menjaga kesehatan dan mengelola kondisi hipertensinya.
Bagi Tini, hipertensi bukanlah kondisi yang dapat diabaikan. Tekanan darah yang tidak terkontrol dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan berisiko menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
Karena itu, Tini berusaha mengikuti anjuran tenaga kesehatan dan rutin melakukan pemantauan kondisi kesehatannya melalui kegiatan Prolanis di Fasilitas Kesehatan Tingkat Pertama (FKTP) tempat ia terdaftar.
“Tensi saya selalu lebih dari 150/90 mmHg, karena saya terus merasa kondisi badan yang tidak enak, kadang sakit kepala, verito sering kambuh dan mudah lelah, jadi saya mulai rutin mengikuti kegiatan Prolanis dan melakukan pemeriksaan di Puskemas. Dari kegiatan itu, saya juga jadi lebih paham pentingnya menjaga kesehatan,” ujar Tini.
Setelah mengikuti Prolanis secara rutin, Tini mulai membiasakan diri untuk lebih disiplin menjaga pola hidup. Selain mengikuti pemeriksaan dan pemantauan kesehatan, ia juga berusaha menerapkan kebiasaan yang dianjurkan oleh tenaga kesehatan, seperti menjaga pola makan, melakukan aktivitas fisik, serta rutin memantau tekanan darah.
Menurut Tini, salah satu hal yang paling dirasakan dari mengikuti Prolanis adalah adanya pemantauan kesehatan secara berkala. Hal tersebut membuatnya lebih sadar terhadap kondisi tubuh dan tidak menunda pemeriksaan ketika mengalami keluhan.
“Sekarang saya lebih peduli dan disiplin untuk menjaga kesehatan. Tekanan darah juga lebih terpantau. Kalau ada kegiatan Prolanis, saya berusaha untuk ikut karena dari situ saya bisa mengetahui kondisi kesehatan saya. Jadi lebih tenang dan tahu apa yang harus dilakukan,” ungkapnya.
Tini mengaku senang karena kegiatan Prolanis tidak hanya membantu dirinya dalam memantau tekanan darah, tetapi juga memberikan pengetahuan mengenai cara menjaga kesehatan. Baginya, edukasi yang diberikan tenaga kesehatan menjadi bekal untuk menjalani kebiasaan hidup yang lebih sehat dalam kehidupan sehari-hari.
“Banyak hal positif yang saya dapat dari Prolanis, terutama tentang bagaimana menjaga kesehatan supaya tekanan darah tidak mudah naik. Ternyata menjaga kesehatan itu memang harus dilakukan terus-menerus, bukan hanya ketika sedang merasa tidak enak badan,” tuturnya.
Ia berharap kegiatan Prolanis dapat terus berjalan dan semakin banyak peserta dengan penyakit kronis yang memanfaatkan program tersebut. Menurutnya, pemeriksaan secara rutin dan kemauan untuk mengubah pola hidup menjadi bagian penting dalam menjaga kondisi kesehatan.
“Harapan saya Prolanis terus ada dan semakin banyak peserta yang mau mengikutinya. Karena menurut saya sangat membantu. Kita jadi lebih rutin diperiksa, mendapatkan informasi tentang kesehatan, dan selalu diingatkan untuk menjaga pola hidup. Saya juga berharap bisa terus menjaga tekanan darah agar tetap terkontrol dan bisa beraktivitas dengan baik,” kata Tini.
Tini juga mengajak peserta JKN yang memiliki hipertensi maupun penyakit kronis lainnya untuk tidak ragu memanfaatkan layanan kesehatan dan mengikuti program yang tersedia. Menurutnya, menjaga kesehatan membutuhkan komitmen dan kedisiplinan, namun dukungan melalui Prolanis membuat proses tersebut terasa lebih mudah.
“Yang penting jangan malas kontrol dan jangan menganggap hipertensi sebagai hal yang sepele. Saya sendiri merasakan manfaatnya setelah rutin mengikuti Prolanis. Dengan menjaga pola hidup dan rutin memeriksakan kesehatan, kita bisa lebih tahu kondisi tubuh dan melakukan langkah yang diperlukan,” tutup Tini. (*)
